وقت ندارید اما می‌خواهید روی توسعه‌ی فردی کار کنید و مهارت‌های جدید یاد بگیرید؟

در این پست می‌خواهم از یک راه ساده برای گنجاندن فعالیت مورد نظرتان در میان برنامه‌های روزانه صحبت کنم. با استفاده از این روش، می‌توانید -با وجود زمان کم و شلوغی برنامه‌تان- روی توسعه‌ی فردی و کسب مهارت‌های جدید کار کنید.

ادامه

منحنی یادگیری چیست و آشنایی با آن به چه دردی می‌خورد

در این پست، از تئوری منحنی یادگیری حرف زده‌ام و انواع مختلف این منحنی را شرح داده‌ام. بعد هم -با چند مثال- از کاربردهای این تئوری برای افراد، سازمان‌ها و فری‌لنسرها گفته‌ام تا بتوانید به راحتی آن را به موقعیت‌های مختلف در زندگی شخصی و حرفه‌ای خودتان تعمیم دهید.

ادامه

چه‌طور حس فرسودگی را تشخیص دهیم + ۷ نکته برای مقابله با آن

حس فرسودگی یا BurnOut یک نوع خستگی مفرط در جنبه‌های احساسی، روانی و جسمی‌ست که می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. در این پست به دلایل و راه‌های مقابله با این حس پرداخته‌ام.

ادامه

چرا و چه‌طور گیاه‌خوار شویم: راهنمای کاملا کامل گیاه‌خواری (+کتاب شروع گیاه‌خواری)

در این پست، از دلایل گیاه‌خواران برای انتخاب این سبک زندگی و بعد هم درمورد رژیم غذایی گیاه‌خواری و روش‌های مختلف گیاه‌خوار شدن گفته‌ام.

ادامه

۱۴ راه برای لذت بردن و استفاده از جوانی در دهه‌ی سوم زندگی (بیست تا سی سالگی)

در این پست از کارهایی صحبت کرده‌ام که می‌توانید از بیست تا سی سالگی انجام دهید تا هم از زندگی لذت ببرید و هم با استفاده از انرژی جوانی‌تان، برای دهه‌های بعدی آماده شوید.

ادامه

چه‌طور در هفت مرحله‌ی ساده بر شکست پیروز شویم!

شکست بخشی طبیعی از زندگی و کسب‌وکار است که همه‌ی ما دیر یا زود با آن مواجه می‌شویم. در این پست از نکاتی گفته‌ام که می‌توانند شما را برای پذیرش شکست و گذر از آن آماده کنند.

ادامه

چه‌طور با این همه خبر بد افسرده نشویم

ماه‌ها و شاید سال‌هاست که حال‌مان خوب نیست. انگار اخبار بد صف کشیده‌اند تا به نوبت روی سرمان آوار شوند. تا می‌خواهیم زخم یکی را ترمیم کنیم و دردش را به فراموشی بسپاریم، بعدی از راه می‌رسد. نادیده گرفتن کامل اخبار هم برای بسیاری از ما عملی نیست. پس در برابر این همه خبر بد چه می‌شود کرد؟ چه‌طور می‌توانیم آن‌ها را بشنویم و افسرده و ناامید نشویم؟ در این پست سعی می‌کنم به این سوال پاسخ دهم.

ادامه
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

به اینستاگرام سر بزنید!

صفحه‌ی من رو فالو کنید و محتوای اختصاصیش رو
از دست ندید.
عکسای جذاب، متنای کوتاه و متفاوت
close-link
Click Me